A meditáció jól hangzik, de nem egyszerű dolog. Buddha több száz pozíciót próbált ki addig, míg megtalálta a megfelelő meditációs testhelyzetet. Próbáljuk mi is ezt követni. Meditációs párnád legyen olyan magas, ha lábaidat magad előtt keresztezve ráülsz, körülbelül a vádli magasságával legyen azonos. Helyezkedj el kényelmesen, hunyd be a szemed...
A meditáció jól hangzik, de nem egyszerű dolog. Buddha több száz pozíciót próbált ki addig, míg megtalálta a megfelelő meditációs testhelyzetet. Próbáljuk mi is ezt követni. Meditációs párnád legyen olyan magas, ha lábaidat magad előtt keresztezve ráülsz, körülbelül a vádli magasságával legyen azonos. Helyezkedj el kényelmesen, hunyd be a szemed, a többi rajtad áll, mi csupán a párnát tudjuk biztosítani. Ha nem meditálsz, akkor is jól mutat majd otthonodban az egymásra tornyozott kerek párnák sokasága. Barátaiddal a padlón elhelyezett párnákkal a szobában is rögtönözhettek pikknik vagy teadélutánt. Ki mondta, hogy csak ebédlő asztalnál lehet enni?